13 tests · gratuits · sans inscription
Chaque test repose, quand c'est possible, sur un questionnaire reconnu par la recherche ou par les médecins. Vos réponses ne sont ni enregistrées ni envoyées, et chaque résultat est expliqué. Ce sont des outils d'auto-observation : aucun ne remplace l'avis d'un professionnel.
Émotions
Le GAD-7, questionnaire de dépistage du trouble anxieux généralisé utilisé par les médecins : votre score sur 21, ce qu'il signifie et quoi faire, en 3 minutes.
Base : Questionnaires médicaux GAD-7 et PHQ-2
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Confiance en soi
50 questions issues de la recherche, 8 minutes, sans inscription : votre type en 4 lettres façon MBTI et vos 5 traits Big Five, comparés à 15 657 personnes.
Base : Big Five, questions IPIP du domaine public
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Intelligence
27 affirmations construites sur les 7 critères du DSM-5, votre score de camouflage social, les pistes à ne pas confondre et une fiche à imprimer pour votre médecin. Gratuit, sans inscription.
Base : Critères du DSM-5 et camouflage social
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Intelligence
18 questions calquées sur les critères du DSM-5, les 3 critères qu'un médecin vérifie, les autres explications à écarter et une fiche à imprimer pour votre rendez-vous. Gratuit, sans inscription.
Base : Critères du DSM-5 reformulés pour l’adulte
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Intelligence
12 énigmes de raisonnement avec corrigé, les vrais indices du haut potentiel séparés de la « légende HPI », et une orientation honnête. Gratuit, sans inscription, 8 minutes.
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Couple
Un inventaire en 12 domaines qui sépare ce que vous faites de ce à quoi vous pensez. L'écart entre les deux chiffres, c'est la charge mentale — et il se montre plus facilement qu'il ne s'explique.
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Confiance en soi
Le test d'estime de soi le plus utilisé en recherche, dans sa version française validée : votre score sur 40, sa signification, les phrases qui pèsent le plus pour vous et des pistes concrètes.
Base : Échelle de Rosenberg, version française validée
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Émotions
Le test de solitude utilisé en recherche, en 6 questions. Votre score situé, et surtout comparé aux chiffres réels de la solitude en France — 24 % des Français concernés.
Base : Échelle UCLA
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Relations
Test gratuit en 16 questions pour découvrir votre style d'attachement amoureux. Un test bidimensionnel (anxiété × évitement) fidèle à la recherche, pas un quiz à étiquettes.
Base : Modèle ECR (anxiété et évitement)
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Émotions
Faites le test gratuit en 12 questions pour repérer les signes d'épuisement professionnel, comprendre les 3 dimensions du burn-out et savoir quand consulter.
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Émotions
18 questions, 4 minutes, sans inscription : votre niveau de sensibilité, les trois dimensions où elle se joue, et si elle vient de votre tempérament ou d'une fatigue passagère.
Base : Les 3 dimensions mises en évidence par la recherche
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Émotions
Faites le test gratuit en 12 questions pour évaluer votre tendance à ruminer, comprendre votre profil et découvrir les techniques qui aident vraiment.
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Relations
Faites le test gratuit pour découvrir votre langage de l'amour parmi les 5 (paroles, moments, cadeaux, services, toucher) et apprenez à mieux aimer et être aimé·e.
Base : Les 5 langages de l’amour de Gary Chapman
Faire le test01
Quand un outil validé existe et peut être utilisé librement, nous le reprenons tel quel, et nous le citons.
02
Pas d'étiquette lâchée sans explication : chaque score est situé, expliqué, et accompagné de pistes concrètes.
03
Le calcul se fait dans votre navigateur. Rien n'est enregistré, rien n'est envoyé, aucune inscription.